IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu MBG (Makanan Bergizi dan Aman) dapat digunakan sebagai panduan untuk mengatur pola makan sehari-hari. Panduan ini diberi nama “Isi Piringku” dan dirancang untuk membantu masyarakat dalam memilih dan menyusun makanan seimbang dan bergizi.
Menu MBG merupakan konsep makanan sehat yang disusun berdasarkan prinsip 4 sehat 5 sempurna, yaitu makanan yang sehat, bergizi, aman, dan cukup. Adapun prinsip 4 sehat 5 sempurna tersebut meliputi porsi makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah.
Dengan adanya panduan “Isi Piringku”, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah mengatur pola makan sehari-hari sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh. Selain itu, panduan ini juga dapat membantu masyarakat untuk menghindari makanan yang tidak sehat dan tidak bergizi.
IDI menekankan pentingnya mengonsumsi makanan sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengikuti menu MBG dan panduan “Isi Piringku”, diharapkan masyarakat dapat terhindar dari berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Sebagai masyarakat Indonesia, kita perlu memperhatikan pola makan sehari-hari agar dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Dengan mengikuti panduan “Isi Piringku” dan menu MBG, kita dapat memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi sehari-hari sudah seimbang dan bergizi.
Mari kita jaga pola makan sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh kita dan keluarga. Dengan mengikuti panduan “Isi Piringku” dan menu MBG, kita dapat hidup sehat dan bugar tanpa harus khawatir akan penyakit yang datang. Semoga kita semua dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik dan menerapkan pola makan sehat dan bergizi.